5 raisons de découvrir la venthousthérapie
Vous avez déjà entendu parler de la venthousthérapie ? Cette pratique ancestrale, originaire de Chine, connaît un regain d’intérêt ces dernières années. Et pour cause, ses bienfaits sur le corps et l’esprit sont nombreux et variés.
Mais qu’est-ce que la venthousthérapie au juste ?
Et comment peut-elle vous aider à retrouver forme et vitalité ?
Qu’est-ce que la venthousthérapie ?
également appelée cupping en anglais, est une technique thérapeutique qui consiste à appliquer des ventouses sur la peau. Ces ventouses créent une dépression qui provoque une hyperémie locale, c’est-à-dire une augmentation du flux sanguin dans la zone traitée. Cette stimulation locale entraîne de nombreux effets bénéfiques sur l’organisme.
Ses bienfaits
Sont multiples et touchent différents aspects de notre bien-être :
- Soulagement des douleurs: particulièrement efficace pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, les maux de tête et les tensions cervicales.
- Amélioration de la circulation sanguine: En stimulant la circulation sanguine, les ventouses favorisent l’élimination des toxines et l’apport d’oxygène aux tissus.
- Réduction du stress et de l’anxiété: favorise la relaxation profonde et aide à lutter contre le stress et l’anxiété.
- Renforcement du système immunitaire: En stimulant le système lymphatique, la venthousthérapie contribue à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.
- Amélioration de la qualité du sommeil: Grâce à son effet relaxant, la venthouthérapie peut aider à retrouver un sommeil réparateur.
Comment se déroule une séance de venthouthérapie ?
Une séance de venthouthérapie se déroule en plusieurs étapes :
Préparation: Le thérapeute prépare la zone à traiter
Pose des ventouses: Les ventouses sont placées sur les zones spécifiques à traiter. Il existe différentes techniques de pose, selon les objectifs de la séance.
Retrait des ventouses: Les ventouses sont retirées délicatement
Massage
Les contre-indications
Bien que la venthousthérapie soit généralement sans danger, certaines précautions doivent être prises.